Эфирные масла от простуды и гриппа

Важное место в лечении и профилактике острых респираторных заболеваний занимают физические факторы. Создание новых немедикаментозных технологий расширило возможности их использования. Одним из наиболее эффективных лечебно-профилактических методов при простудных заболеваниях является ароматерапия.

Способ основан на вдыхании воздушной среды, насыщенной летучими компонентами эфирных масел в природных концентрациях. Эфирные масла — одно из старейших лечебных средств в истории человечества, которое до сих пор занимает важное место в оздоровительной практике.

В нашей статье мы подробно расскажем об эфирных маслах, применяющихся в лечении и профилактике простудных заболеваний, а также о том, какие способы применения способны усилить их действие.

Лечебные эффекты эфирных масел

Использование эфирных масел в качестве одного из методов немедикаментозного воздействия на организм человека получает всё более широкое распространение. Спектр их активности охватывает самые различные процессы, оказывая биологическое влияние практически на все системы человеческого организма. При этом эфирные масла не имеют негативного побочного эффекта, не вызывают привыкания и не нарушают естественный гомеостаз (постоянство внутренней среды) человека, отмечается в учебном пособии «Аромафитотерапия в оздоровлении детей», составленном под руководством председателя секции по восстановительной медицине и физиотерапии Ученого совета Минздрава РФ, профессора А.Н. Разумова.

Биологически активные вещества, содержащиеся в эфирных маслах, обладают целым рядом положительных действий:

• антибактериальным;
• противовирусным;
• противовоспалительным;
• иммуномодулирующим;
• жаропонижающим;
• бронхоспазмолитическим;
• анальгезирующим;
• десенсибилизирующим и другими.

Применение эфирных масел в лечении простудных заболеваний имеет ряд преимуществ. Ароматерапия безопасна и удобна в использовании, не имеет возрастных ограничений. Вдыхание компонентов эфирных масел обеспечивает непосредственное антисептическое и противовоспалительное действие на слизистую оболочку респираторного тракта.

Многочисленные отечественные и зарубежные научные исследования подтвердили высокую антимикробную активность ряда эфирных масел, что послужило основанием для их использования в профилактике и лечении острых респираторных инфекций. Бактерицидная активность аромамасел распространяется как непосредственно на организм человека, так и на воздушную среду. Антисептический эффект эфирных масел остаётся постоянным, ведь человек не привыкает к ним, в отличие от синтетических препаратов, отмечают авторы исследования «Использование ароматерапии для лечения и профилактики острых респираторных заболеваний у детей» А.А. Заславская, И.В. Дмитрук и А.С. Злобинец.

Учёные доказали, что противомикробные свойства эфирных масел эффективны в отношении почти всех групп патогенных микроорганизмов. Они воздействуют даже на формы микроорганизмов, устойчивые к антибиотикам, усиливая действие препаратов в несколько раз.

Действия эфирных масел при простуде

Ароматерапия поможет справиться с симптомами простудных заболеваний и облегчить самочувствие. Ингаляции с натуральными эфирными маслами обладают целым спектром положительных действий:

• улучшают состав микрофлоры верхних дыхательных путей;
• повышают местный иммунитет;
• уменьшают интенсивность кашля;
• снижают заложенность носа;
• нормализуют сон;
• снижают частоту длительность случаев заболевания;
• успокаивают нервную систему.

В профилактике простуды и гриппа наиболее эффективны хвойные эфирные масла (сосна, пихта, кедр, кипарис, ель, можжевельник). Для лечения применяются аромамасла розмарина, чайного дерева, бергамота, лаванды, эвкалипта. Залог эффективности ароматерапии — в правильной дозировке и соблюдении правил использования, а также 100% натуральности эфирных масел.

Самые эффективные эфирные масла при простуде

Эфирные масла для профилактики и лечения простудных заболеваний можно разделить по их основным свойствам: бактерицидному, антисептическому, противовирусному, общеукрепляющему и иммуномодулирующему.

Бактерицидный эффект аромамасел обеспечивает наличие в их составе фенолов. Наиболее выраженно действием в отношении всех бактерий имеют эфирные масла:

• мяты перечной;
• мелиссы;
• базилика;
• душицы;
• шалфея;
• кориандра;
• фенхеля;
• пижмы;
• аниса;
• тимьяна.

Наличие фитонцидов в эфирных маслах обеспечивает их высокую антисептическую активность. Их действие распространяется практически на все группы микроорганизмов. Антисептическим эффектом обладают эфирные масла:

• лимона;
• чайного дерева;
• апельсина;
• бергамота;
• сосны;
• можжевельника;
• розмарина;
• эвкалипта;
• гвоздики;
• сандала.

Противовирусная активность аромамасел обеспечивается наличием в их составе фенолов, альдегидов и спиртов. Их действие поможет организму противостоять атакам вирусов и бактерий. Среди противовирусных можно выделить следующие эфирные масла:

• бергамота;
• мелиссы лекарственной;
• лимона;
• имбиря;
• лаванды;
• ромашки;
• мяты перечной;
• можжевельника;
• сосны;
• фенхеля;
• чайного дерева.

Для защиты от простуд в осенне-весенний период рекомендуется проводить профилактический курс ароматерапии. Повысить иммунитет помогут эфирные масла:

• чайного дерева;
• шалфея;
• эвкалипта;
• кедра;
• ромашки;
• можжевельника;
• герани;
• сандала;
• лаванды;
• фенхеля;
• грейпфрута.

Существует несколько наиболее популярных способов использования эфирных масел: аромалампа, ароматический диффузор, ароматическая ванна, лечебный массаж, горячие ингаляции. Более усовершенствованным вариантом является аппаратная аромафитотерапия — вдыхание воздушной среды, насыщенной летучими компонентами эфирных масел в природных концентрациях. Лечебное воздействие осуществляется как через восприятие запахов аромамасел, так и посредством поступления полезных компонентов через органы дыхания в организм.

Опираясь на многочисленные научные исследования, отечественная компания ООО «Аэромед» разработала уникальные аппараты — аромафитогенератор Фитотрон (АГЭД-01) и аромадиффузор АромаВита 4.0 Лайт. Оба аппарата позволяют дозировать подачу летучих компонентов эфирных масел в природной концентрации, без изменения их естественных свойств. Фитотрон рекомендован для профессионального применения, АромаВита 4.0 Лайт — для использования в домашних условиях.

Подробно о методах домашней ароматерапии мы писали в статье «Как правильно использовать эфирные масла в ароматерапии».

Рецепты ароматерапии

Для профилактики и лечения заболеваний органов дыхания, ЛОР-органов применяются как эфирные масла, так и их различные композиции. Последние можно создавать как путём раздельного, последовательного насыщения ими воздуха, так и одновременного испарения, отмечает в своей статье «Управляемые дыхательные среды в профилактике и восстановительном лечении» доктор медицинских наук А.В. Червинская.

Для лечения и профилактики простуды и гриппа применяются следующие ароматические композиции:

• масла чайного дерева и эвкалипта в соотношении 1:1;
• масла сосны и лаванды — 1:1;
• масла эвкалипта и лаванды — 1:2;
• масла тимьяна и эвкалипта — 1:1;
• масла тимьяна и розмарина — 1:1;
• масла лимона, чабреца, чайного дерева и гвоздики — 3:2:2:1;
• масла сосны, эвкалипта, розмарина, чабреца и лимона — 1:1:1:1:1.

Одновременно рекомендуется использовать не более пяти аромамасел, учитывая синергизм (однонаправленность) их действия. Профилактические курсы ароматерапии проводятся 2-3 раза в год, осенью-зимой и зимой-весной, а также в эпидемиологически неблагоприятный период.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОДИАГНОСТИКОЙ И САМОЛЕЧЕНИЕМ, ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!